11 способов улучшить отношения родителей и подростков

Самый сложный период в жизни ребёнка – подростковый. В это время у молодых людей появляются первые отношения, стоит вопрос о выборе вуза, вырабатываются свои интересы. Родителям, зачастую, сложно подружиться с детьми, у которых появляются личные приоритеты, тайны, формируется своё мировоззрение.
Есть простые правила, которые помогут взрослым наладить контакт с подростками.

1. Помните: вы родитель, но, в первую очередь, друг

Подросткам нужно чувство безопасности, которое исходит из того факта, что родители понимают, ценят и любят своих детей, несмотря ни на что, поэтому подростки хотят, чтобы отношения с родителями были дружескими. Однако они также хотят чувствовать, что вы даете им некоторую независимость, из-за чего вы временами можете чувствовать себя немного отстраненным. Если можете управлять своей близостью приемлемым образом, не используя в своих интересах способность взрослого указывать вашему ребенку, что делать, то подростки с большей вероятностью откроются вам и поделятся своими эмоциями.

Из-за того, что вы друзья, ваш подросток теряет уважение к вам? Нет. Разве вы не уважаете своих друзей и не цените тех, кто вам эмоционально открыт, близок? Если вы проявите к своему ребенку уважение, внимание и искренность — вы получите то же самое взамен.

Независимо от того, насколько близко вы хотите подружиться со своим ребенком, иногда вам всё-таки придется воспользоваться своим положением и сказать «нет». Однако, если вы пользуетесь этим часто, это признак того, что что-то не так. Но иногда ваш ребенок будет ожидать, что вы установите ограничения, которые он не может установить для себя. Бывают моменты, когда вам придется придерживаться своих ценностей и давать свой отказ на просьбы, например, когда у ребёнка намечается трудный день, а он отпрашивается на вечеринку или поздно ложиться спать. Вы должны принимать правильные решения, но не «давить», а просто поступать рационально и тогда ваш ребенок сможет с вашей помощью прийти к решению, которое принесет пользу вам обоим.

2. Регулярно проводите время вместе.

Убедитесь, что вы делаете это каждый день. Несколько минут разговора во время уборки после ужина или в момент перед сном будут держать вас в курсе последних событий и создадут возможность для открытого общения. Даже подросток, который, кажется, полностью забывает о своих родителях на оставшиеся 23 часа, скорее всего, положительно ответит на объятия перед сном. В дополнение к этим коротким ежедневным разговорам возьмите в привычку иногда делать с ребенком что-то особенное, даже если это просто просмотр фильма, поход за мороженым или прогулка.

3. Будьте активным и вовлеченным родителем

Ваша дочь или сын растут и, в связи с этим, нуждаются в свободе. Однако не бойтесь спрашивать, куда они идут, с кем и почему. Познакомьтесь с друзьями ребенка и их способами проведения свободного времени. Не делайте это навязчиво, но и не избегайте таких вещей. Попробуйте организовать совместную поездку на природу, в кино или в лазертаг. Попробуйте иногда побыть «на одной волне» с подростком.

4. Поддерживайте высокие стандарты

Ваш ребенок хочет быть лучшей версией самого себя. Ваша работа как родителей — поддерживать их в этом. Но не ждите, что он достигнет поставленных вами целей — ему нужно начать решать, чего он хочет для себя. Ваша поддержка выступает отличным стимулом и опорой для занятий ребёнка, он понимает, что вы, в случае чего, поможете и будете на его стороне. Поддерживайте увлечения, открытия и индивидуальный путь, это просто, но очень важно.

5. Находите время для совместного ужина

Совместный ужин — это прекрасная возможность поговорить о том, что произошло в течение дня, расслабиться и укрепить отношения. Это также хорошее время, чтобы узнать, что происходит в жизни вашего ребенка, о его мыслях, достижениях и проблемах, с которыми он сталкивается. Наконец, важным фактором, способствующим счастью и общему успеху ребенка, является то, чувствует ли он или она, что у родителей каждый день есть время «просто поговорить с ними».

6. Поощряйте заботу о себе

Например, через 9 с половиной часов сна каждый подросток нуждается в хорошей зарядке. А кофе, например, не рекомендуется детям младшего возраста, потому что он нарушает нормальный ритм сна. Слишком долгое сидение перед экраном, особенно перед сном, снижает выработку мелатонина и затрудняет засыпание. Контролируйте привычки ребёнка, лучше всего – показывать на своём примере.

7. Следите за семейными собраниями

Семейные собрания, проводимые регулярно и своевременно, дают возможность членам семьи обсудить успехи, неудачи, ссоры между братьями и сестрами, планы и проблемы. Некоторые правила могут вам в этом помочь. Кто угодно может говорить, но, пока один человек говорит, другие слушают, затем начинается обсуждение. Разрешены только положительные и конструктивные отзывы.

Чтобы побудить неохотных подростков к участию, совместите встречу со стимулом, например, закажите пиццу или купите мороженое, проведите собрание в формате игры.

8. Подростку интересны ваши переживания

Расскажите свои истории из детства, подростку будет интересно послушать. Только не надо говорить: «вот чего я уже добился в твои годы», -это вряд ли произведёт хорошее впечатление. Не стоит «поучать» и ставить свою жизнь в пример. Просто ненавязчиво расскажите, что вас интересовало, какие были мысли о будущем, будьте искренними. Скорее всего, подросток сам сравнит себя с вами.

9. Не бросайте ребенка в самостоятельность, если он не готов

Каждый подросток приходит к полной независимости в своем собственном темпе. Истинная независимость также основана на близких отношениях с людьми и не обязательно предполагает полную отстранённость. Принуждение ребенка к независимости не принесёт пользы — это лишь приведет к тому, что он станет чрезмерно полагаться на признание сверстников. Если он еще не готов к какой-то ответственности, то принуждать не нужно, вы можете первое время распределять эту ответственность на двоих и ребёнок поймёт, что это не страшно. Придёт время, и он всему научится. Уважайте его индивидуальный темп развития.

10. Что, если ребенок нарушает правила и лжет вам?

Никогда не поздно научить ребенка брать на себя ответственность. Но начинать нужно с того, чтобы научить ребенка ценить отношения с вами. Это означает, что вам нужно перестать наказывать подростка, а начать слушать его, поддерживать связь. Также убедитесь, что он найдет способ исправить ситуацию. Иногда это сложно, но наказание только усугубит ситуацию — ребенок должен выбрать выход из положения, а вы – проследить за этим и по возможности, проконтролировать. Главное — ненавязчиво.
Нет, это не наказание — он сможет исправить свои ошибки. Однако он поймет это только в том случае, если будет заботиться о вас.

11. Оставайтесь на связи, всегда

Если мы принимаем потребности ребенка и можем радоваться тому факту, что он становится отдельным человеком, наша эмоциональная связь не пропадёт, даже если он будет сосредоточен на своих сверстниках, школе и самых интересных увлечениях.

Для подростка нормально проводить больше времени с друзьями, чем со своими родителями. Но молодые люди, которые хорошо ощущают себя в своих семьях, также стремятся поддерживать связь с близкими. И родители, которые с самого начала были хорошо связаны со своим ребенком, будут чувствовать себя достаточно преданными, чтобы развивать эту связь, даже если для этого потребуется много усилий.

В подростковом возрасте важно, чтобы родители оставались эмоциональным и моральным ориентиром для своих детей. Они будут экспериментировать с близкими, дружескими отношениями вне семьи, но для достижения успеха они все равно должны иметь возможность полагаться на тесные связи с родственниками. Четырнадцатилетний подросток, который сосредотачивается в первую очередь на том, что находится вне дома, может искать что-то, чего ему не хватает в домашней обстановке и общении с родными.

Поощряйте своих детей эмоционально зависеть от нас, пока они не станут достаточно зрелыми, чтобы полагаться на себя. Слишком часто мы позволяем подросткам искать поддержки вне семьи, что приводит к плачевным результатам. Часто молодые люди отказываются от самих себя в поисках близости, в которой они нуждаются только для того, чтобы столкнуться с реальностью, в которой другие подростки просто не в состоянии удовлетворить свои потребности и позволить себе развиться в независимых взрослых.

Возможно, сегодня вы не занимаете ни одно из первых мест в списке приоритетов вашего ребенка, но это поправимо. Стоит усердно работать, чтобы оставаться рядом и не принимать как должное, что ваш сын или дочь вас любят, уважают и почитают. Безусловно это так, но ради этого нужно стараться всем вместе.

Всем любовь!