11.05.2021

Медитация — что такое и как правильно медитировать?

Медитация приносит много долгосрочных преимуществ, таких как снижение стресса, улучшение качества сна и улучшение концентрации.Но с какой техники лучше начать?В каком положении медитировать? Эта статья …

Как жить полноценной жизнью? 7 шагов к личному удовлетворению

Секреты счастья и удовлетворения в жизни пытались разгадать древние философы и духовные учителя. Сегодня к этим концепциям в первую очередь обращается позитивная психология, которая ищет …