В каждой семье, у каждой пары время от времени происходят ссоры. После них всегда остается горький осадок. Любое выяснение отношений может положить конец даже самым прочным отношениям. В большинстве случаев причиной ссоры служит какой-то пустяк. Также размолвки случаются из-за неумения супругов говорить начистоту, корректно предъявлять претензии и сдерживать эмоциональные порывы. Каждый хочет, чтобы его ценили, понимали и принимали со всеми его недостатками. Попытки изменить партнера «под себя» не приводят ни к чему хорошему. Но длительные отношения возможны лишь при стремлении обоих супругов к гармонии и обуславливаются их умением идти на компромиссы и закрывать глаза на некоторые мелочи.
Трудности перевода
Причиной очередной ссоры может стать недопонимание, вызванное недосказанностью. Нужно выражаться предельно ясно и при необходимости уточнять, что именно вы (или ваш избранник) хотели сказать. Бурно реагировать на услышанное не стоит вообще. Следует убедиться, что вы правильно поняли собеседника. Для чего это нужно? Человек знает, что он хочет сказать, поэтому может не обратить внимание на неточность формулировки или двусмысленность фразы. А такая информация будет по-разному воспринята разными людьми. Один поймет правильно, другой – неправильно, а третий вообще не поймет. Так происходит из-за различий в восприятии. Что уже говорить, если человек изъясняется намеками. Нейтральные фразы, где нет подсказки, какой именно реакции от вас ожидает собеседник, могут привести к недопониманию и стать причиной ссоры.
Пример
Жена, огорченная тем, что они с супругом нигде не бывают, сообщает мужу о том, что их знакомые собираются отмечать юбилей в ресторане. Муж с безразличием сообщает, что слышал об этом и удивляется, откуда у тех деньги, если они только из заграничного отпуска вернулись. И снова поворачивается к телевизору. Тут жена начинает сердиться, упрекать мужа во всем подряд, так и не открывая тайну (для супруга это все еще тайна), что очень хочет пойти на этот юбилей. Супруг возмущается несправедливостью упреков и отвечает, повышая тон. После этого супруга начинает рыдать, ведь муж накричал на нее и вообще ему на нее плевать. Все, отношения испорчены. А ведь мужу вовсе не плевать. Он думал, что жена просто хочет поболтать. Он поддержал разговор и отвернулся лишь потому, что считал беседу оконченной. Ну не понял он намек, но не потому, что безразличный ко всему тюфяк, а оттого, что не видит мир глазами жены и не научился угадывать все ее желания. Но это уже не имеет значения, потому что супруги поссорились. Оба считают себя обиженными и невиновными в возникновении ссоры.
Правила выяснения отношений
Время от времени нужно выяснять отношения, говорить о своем недовольстве чем-либо и обсуждать неприятные бытовые моменты. Но делать это следует деликатно. В противном случае диалог не состоится, нужные решения не будут приняты, а попытка откорректировать совместную жизнь обернется очередным скандалом. Чтобы этого избежать, нужно придерживаться ряда правил.
- Для неприятного разговора важно правильно выбрать время. Это не делается на ходу, например, утром, когда собираетесь на работу. Также не следует заводить разговор на отдыхе или за столом.
- Нельзя выяснять отношения при детях или при посторонних. Уже сам факт присутствия третьего лица при разговоре может оскорбить супруга. А детей такие разборки сильно травмируют.
- Не валите все в одну кучу. Обсуждайте конкретный вопрос, а не обменивайтесь обвинениями. Вы собрались для того, чтобы гармонизировать отношения, а не испортить их. Поэтому не лишним будет подготовиться к разговору и набросать в блокноте список тем для обсуждения. Но это лишь 2-3 вопроса, не больше. Разговор и так тяжелый.
- Любые претензии следует формулировать предельно четко. Нужно указывать определенное качество или конкретный поступок, который вызывает ваше недовольство. Поэтому нельзя обобщать фразой «ты всегда…». Говорите об определенном случае или о ряде ситуаций («ты вчера», «и у Поповых, и на ужине у родителей…»).
- Старайтесь все претензии окрашивать положительно:
- мне так нравятся твои пироги с вишнями, те, без корицы;
- мне хотелось бы, чтобы ты выходные проводил с нами;
- я так рад, когда ты…;
- я люблю в тебе…;
- было бы чудесно, если бы ты (мы)…
Согласитесь, что любой упрек, сформулированный таким образом, будет восприниматься лучше.
- Предъявляя претензии, нельзя использовать обобщения, сравнивать своего избранника с другими, указывать на его обязанности. Поэтому следует исключить из вашей «обвинительной» речи следующие обороты:
- твой долг, ты обязан(а), ты должен (должна);
- ты никогда не…;
- ты всегда…;
- другие мужья (жены)…;
- вон Сашка уже…, а ты…;
- все мужчины, как мужчины, а ты…
Не ждите положительной реакции на такое. Сформулированные таким образом фразы вызывают обиду и неприязнь к собеседнику. А это, скорее всего, превратит диалог в обмен «любезностями» и закончится ссорой.
- Выслушивайте собеседника. А чтобы не забыть, что вы хотите на это ответить, делайте пометки на листе бумаги. Дайте партнеру выговориться, не перебивайте. Постарайтесь действительно его услышать. К сожалению, в большинстве случаев слушают не для того, чтобы понять, а для того, чтобы ответить. Но ведь семейная жизнь будет счастливой только при условии, что все члены этой семьи будут счастливы. А это невозможно без взаимопонимания. Поэтому постарайтесь понять не только мысли, но и чувства супруга.
- Не отзывайтесь плохо о родственниках и друзьях вашего избранника. Не пытайтесь их оскорбить ни прямо, ни опосредованно («ты такой же негодяй, как и твой брат», «чем занималась твоя мать вместо твоего воспитания», «ты такая же бестолковая, как и твои курицы-подружки» и т. д.).
- На обвинения нужно отвечать. Не стоит сидеть, опустив глаза. Не молчите, реагируйте! Защищайтесь и опровергайте, если упреки несправедливы. Или соглашайтесь, намечая пути исправления положения. Но только это должен быть реальный план, который можно будет реализовать. Пустые обещания хуже всего.
- Не говорите на повышенных тонах. Не старайтесь оскорбить собеседника, вылить на него весь накопившийся негатив. Разговор состоится только в том случае, если вы будете сдержаны, деликатны и уважительны по отношению друг к другу. А чтобы стресс и отрицательные эмоции не накапливались, проводите подобные беседы регулярно, по мере накопления неприятных тем, которые нужно обсудить. Используйте также различные способы эмоциональной разгрузки, чтобы не срываться во время важных семейных обсуждений.
- Не используйте подлые приемы. Нельзя:
- задевать глубокие чувства;
- указывать на комплексы или физические изъяны;
- давить на больные места;
- припоминать случаи, когда собеседник опозорился.
- Разговор должен быть конструктивным. Для этого следует подвести итог, сделать выводы, принять совместные(!) решения, разработать план действий (тоже совместно). Если выдвигались какие-то обвинения, то либо обвинитель соглашается с тем, что был неправ, либо обвиняемая сторона признает справедливость упреков и заверяет, что исправится.
Соблюдение этих рекомендаций позволит решать любые возникающие вопросы, мирно обсуждать неприятные темы, без срывов, скандалов и взаимных обид.
Рекомендуем: 10 золотых правил общения
На самом деле полезная информация, все просто и очевидно, но кто бы применял это на практике. Автору спасибо!