Важно понимать, что все люди разные, и далеко не для каждого отношения – это желание любить и быть любимым. Для некоторых людей партнёр в отношениях, лишь предмет для манипуляций, контроля, эмоционального и физического насилия. Абьюзерами бывают не только мужчины, но и женщины, хотя первые чаще проявляют признаки более явно.
Последствия отношений с такими людьми, особенно долговременные, могут быть катастрофическими: от ментальных проблем, до проблем с физическим здоровьем. В крайних случаях, когда абьюзер переходит черту, всё может закончиться летальным исходом. Поэтому так важно уметь определить партнёра-абьюзера на ранних стадиях.
Унижение
Самым очевидным признаком абьюзера является то, что такие люди будут пытаться принизить своего партнёра, занизить его самооценку, критиковать. На первой стадии отношений абьюзер вряд ли сразу перейдёт к открытым оскорблениям, это будут оскорбления, замаскированные под милые прозвища. «Хрюшка моя», — это может быть сказано милым голосом, сопровождаться милыми жестами, словно бы и не оскорбление вовсе, однако это является тревожным звоночком.
Также формулировки по типу «вечно ты опаздываешь» являются крайне опасными, после них обычно идёт какая-нибудь фраза, говорящая, что без абьюзера партнёр точно не справился бы, так что у него на подсознании откладывается, что так и есть. Сюда же можно отнести фразы по типу «у тебя самого ничего не выйдет» или «опять всё испортишь, дай сделаю всё сам».
Также абьюзер может публично унижать своего партнёра перед друзьями или абсолютно незнакомыми людьми. Обесценивание или высмеивание увлечений также присуще абьюзерам, и самым распространённым является обесценивание проблем партнёра, часто сопровождаемое фразами по типу «у тебя не проблемы, а вот у меня…»
Манипуляция чувством вины
Чувство вины – отличная почва для манипуляций. Абьюзер сделает всё, чтобы вызвать его у партнёра, или же выработать с нуля. Это может быть как принижение достоинств за счёт сравнивания с другими, пристыживание за недостатки или «неподобающее» поведение, перекладывание вины за свои срывы и т. п.
Контроль, изоляция и финансовый абьюз
Финансовый абьюз, полный контроль над партнёром и его изоляция от всех – тоже довольно опасные рычажки абьюзера. Бесконечные вопросы по поводу того, где и с кем находится его партнёр, недоверие, ограничение общения с людьми, которые «плохо влияют» на партнёра. Чаще это близкие друзья, потому что абьюзер понимает, что именно они могут помочь жертве абьюза открыть глаза на своего партнёра. Это может быть требование отдать телефон на проверку, и тот может выставлять это в совершенно обычном свете, якобы ничего такого в том, что я читаю твои переписки, и нет.
Могут также быть фразы, ложно подразумевающие выбор. Финансовый абьюз может проявляться в запрете партнёру работать, но при этом снабжении его деньгами на своё усмотрение, что, чаще всего, значит давать очень мало денег. Из аргументаций такому поведению может быть то, что абьюзер якобы приверженец патриархального устройства семьи, где женщина работать и заправлять финансами не должна, или то, что партнёр якобы потратит их на что-то глупое.
Игнорирование партнёра и его чувств
Эмоциональные качели и напускная холодность также присущи абьюзерам. Игнорирование не только эмоций и чувств партнёра, но и самого его, при чём это может быть как на постоянной основе, так и в качестве наказания за провинность. В купе с игнорированием и обесцениванием чувств партнёра может быть и прививание вины за то, что он это чувствует. Например, после оскорблений, партнёру может стать обидно, и он попросит так больше не говорить, на что абьюзер может ответить: «Ты воспринимаешь всё слишком близко к сердцу», — и после этой фразы виноватым становится уже жертва.
А самое страшное, что это можно опознать далеко не сразу при незнании этих признаков. Абьюзеры действуют осторожно, после периода насилия идёт короткий период, схожий с медовым месяцем из любовных романов, и в этот момент кажется, что жизнь просто идеальна, а партнёр вовсе не плохой. А потом снова идёт период насилия, и так по кругу, из-за чего жертва уже не может просто так уйти, особенно если это длительные отношения, и психологическая обработка прошла «успешно».
Рекомендуем: Как положить конец токсичным отношениям. 6 шагов к свободе
Что с этим делать
Самый эффективный и верный вариант в случае попадания в такие отношения или осознания того, что партнёр-абьюзер – это обратиться к психологу. В дальнейшем он может перенаправить жертву абьюза к психотерапевту или психиатру, если это необходимо, однако так случается только при длительных отношениях. Если нет возможности обратиться к специалисту, нужно пытаться самостоятельно разобраться с проблемой. Задавать себе наводящие вопросы, пытаться избавиться от чувства вины, а также учиться отстаивать свои личные границы. Также не будет лишним обучиться основам самообороны или какой-либо другой борьбы, так как при изменении в поведении жертвы абьюзер может начать применять физическое насилие, если таковое не применялось ранее.
