Неприятный запах, возникающий после снятия обуви, смущает не только человека, чьи ноги так пахнут. Запах неприятен и для окружающих тоже, за частую даже больше. Откуда возникает этот дурной запах? В чем могут быть причины его появления? Как убрать неприятный запах ног? Обо всем этом вы узнаете из статьи ниже.
Если у вас или у кого-то из ваших близких возникла эта неприятная проблема, обязательно прочтите наши рекомендации, они наверняка помогут! Если проблема хроническая и никакие средства не помогают избавиться от нее, то, обязательно стоит обратиться к врачу, который поможет вам с эффективными мерами и направит на соответствующие анализы, чтобы определить причину неприятного запаха от ног.
- Причина запаха ног — это пот?
- Ноги не потеют, а запах все равно присутствует, в чем дело?
- Запах ног и плохая гигиена
- Неподходящая обувь и носки
- Питание и болезни
- Как позаботиться о ногах во время путешествия?
- Домашние средства от нежелательного запаха ног
- Английская соль
- Ванночка для ног с пищевой содой
- Ванночка для ног из настоя черного чая
Причина запаха ног — это пот?
Многие считают, что именно пот является причиной неприятного запаха от ног. Однако это заблуждение. Неприятный запах, будь то на ногах или где-либо еще, возникает, когда пот попадает на поверхность нашей кожи. Человеческий пот на самом деле не имеет запаха. Было доказано, что пот на 98% состоит из воды, оставшиеся 2% — это хлорид натрия, солевой раствор, мочевина, аммиак и минералы, такие как калий, магний и железо. Так почему же пот иногда так плохо пахнет? Попадая на поверхность нашей кожи, он становится питательной средой для бактерий и микроорганизмов. Именно они несут ответственность за нежелательный запах.
Ноги не потеют, а запах все равно присутствует, в чем дело?
Среди основных причин неприятного запаха стопы чаще всего упоминают следующие:
- не правильная/ не достаточная гигиена стоп;
- неподходящая обувь и носки;
- неправильная питание;
- некоторые заболевания.
Запах ног и плохая гигиена
Некоторые люди пренебрегают гигиеной ног, которая так же важна, как и гигиена других частей тела. Ноги необходимо мыть хотя бы раз в день. Это необходимый минимум! Конечно, частота мытья ног в большинстве зависит непосредственно от образа жизни. Если у нас нет проблем с ногами, то можете заниматься этим только вечером. Однако мыть ноги рекомендуется и после возвращения с работы, долгой поездки, пробежки или прогулки. Это не только предотвратит появление нежелательного запаха или инфекции, но и поможет расслабиться.
В стопах ног множество рецепторов. Поэтому заботиться о них тем более важно. Также необходимо стараться всегда держать ноги в сухости и тепле. Грибок и инфекция часто формируются во влажной и прохладной среде. Чтобы защититься от нежелательных болезней, бороться с которыми приходится очень долго и трудно, следует держать ноги в тепле и сухости. Лучше предотвратить, чем лечить. Поэтому, выходя из ванны или душа, всегда их следует тщательно вытирать.
Неподходящая обувь и носки
Плохо подобранная обувь и носки — еще одна причина неприятного запаха ног. Покупая обувь, убедитесь, что она «дышащая». Ногам необходима достаточная циркуляция воздуха, даже в холодное время, стопы будут потеть и тем самым создавать благоприятную среду для размножения болезнетворных микроорганизмов, которые вызывают появление неприятного запаха. Спортивную обувь следует тщательно просушивать и чистить. Стоит использовать бактерицидные и противогрибковые препараты для обуви. Можно применять специальные карбоновые вставки. Что касается носков, то они должны быть из натурального материала. Лучше всего выбирать носки из 100% хлопка. Людям, у которых есть проблемы с потоотделением стоп, следует избегать любых искусственных материалов.
Питание и болезни
Наш рацион питания также может послужить причиной неприятного запаха. Стоит отказаться от острых приправ, а в летнюю жару ограничить потребление жареных блюд, мясных соусов, молочных продуктов и сыра с плесенью. Также рекомендуется уменьшить количество выпиваемого кофе и крепкого чая. Требуется ограничить употребление алкоголя, который ускоряет кровообращение и тем самым влияет на потоотделение.
А что насчет болезни? Хотя потоотделение — это естественный физиологический процесс, который позволяет температуре тела понижаться, иногда случается, что количество выделяемого пота не соответствует ситуации. Речь идет о чрезмерном потоотделении, которое также влияет на стопы. Эта проблема способствует возникновению других заболеваний, например, микоза.
Как позаботиться о ногах во время путешествия?
Всегда следует заботиться о гигиене ног. Здесь не должно быть никаких оправданий. Однако как позаботиться о гигиене ног вне дома? Что делать во время путешествия, когда у нас нет доступа к воде? Ответ прост — влажные антибактериальные салфетки эффективно удаляют пот с ног и других мест. После использования они оставляют на коже нежный защитный слой, который сохраняет свежесть. Их можно использовать где и когда угодно, очень удобно.
Домашние средства от нежелательного запаха ног
Проблема запаха ног возникла давно и всегда волновала людей. Однако в наши дни это становится все более распространенным явлением. Это результат напряженного образа жизни (недостаточная гигиена), вредных привычек в еде, пристрастий (сигареты, алкоголь), плохой обуви или простого незнания. Многие люди не знают, что их проблему можно быстро и эффективно решить. Все зависит, конечно, от масштабов проблемы и причины. Иногда причиной является болезнь. В таких случаях домашние методы не помогут. Единственным выходом может стать посещение специалиста. Ниже приведем несколько простых рецептов процедур, которые вы легко можете выполнять дома.
Английская соль
При проблемах с запахом ног рекомендуются ванночки для ног в воде с добавлением английской соли. Эпсомская соль обладает противовоспалительными и противогрибковыми свойствами. Она также улучшает состояние кожи, особенно в случае жирной кожи, склонной к себореи.
Способ приготовления:
Налейте в миску 7-8 стаканов теплой воды и добавьте полстакана английской соли. Соль должна раствориться. В такой воде замачиваем ноги порядка 30 минут пару раз в день. После каждой ванночки для ног требуется тщательным образом высушить ступни.
Ванночка для ног с пищевой содой
Данное средство действует разносторонне. Это не только разрыхлитель для сладкой или соленой выпечки. Пищевая сода также обладает антибактериальными, противогрибковыми и смягчающими кожу свойствами. Идеально подходит для ножных ванночек.
Способ приготовления:
Как приготовить ванночку для ног с пищевой содой? Достаточно налить в миску около 8-9 стаканов теплой воды и добавить в них 1/4 стакана пищевой соды. Все нужно тщательно перемешать и погрузить ноги в такой раствор на 20 минут. Затем тщательно вытрите ноги. Вы также можете добавить лимонный сок в теплую воду с пищевой содой. Лимон обладает вяжущим действием. Кроме того, оставляет на ногах свежий аромат.
Ванночка для ног из настоя черного чая
Вы когда-нибудь слышали о купании ног в воде с добавлением настоя черного чая? Оказывается, это очень старый и эффективный способ избавиться от жуткого запаха ног. Черный чай обладает дезинфицирующим действием и нейтрализует неприятные запахи. Достаточно приготовить крепкий настой из черного чая. На 9 стаканов воды нам понадобится 6 пакетиков (или ложек) черного чая. Готовим чай в заварочном чайнике или в любой стеклянной или эмалированной посуде. Нужно дать настою немного остыть и затем перелить в миску. Погружаем ноги в настой на 20 минут. После такой ванночки для ног следует тщательно высушить ступни.