Выпадение волос является проблемой для многих из нас. Это может быть результатом плохого ухода, болезней или наследственности. Как укрепить волосы и придать естественную красоту и блеск? Мы собрали некоторые действенные советы о том, как помочь своим волосам стать вновь здоровыми и красивыми, а также предотвратить выпадение.
Проблема выпадения волос касается как мужчин, так и женщин совершенно разных возрастов. Чтобы справиться с этой неприятной ситуацией, мы должны попытаться определить, что может быть причиной потери здоровья волос. Вот самые распространенные из них:
- стресс
- не здоровое питание
- заболевания
- прием лекарств
- гормональные нарушения
- не достаточный уход
- наследственность
Поняв причину, можно подобрать средство и метод восстановления здоровья волос, подходящий именно вам. К счастью, существует достаточно косметических средств для борьбы с выпадением волос. Но их разнообразие и сомнительная эффективность, часто вынуждают нас прибегать к народным средствам, которые можно легко приготовить и использовать в домашних условиях.
Домашние средства от выпадения волос — травы и витамины
![красивые волосы](https://andlove.ru/wp-content/uploads/2021/06/fashion-835219_960_720.jpg)
При выборе витаминов от выпадения волос обязательно ознакомьтесь с их составом! Они должны иметь популярные растительные экстракты, такие как экстракты крапивы, зеленого чая или хвоща. Кроме того, цинк , кремний или витамин A, B5 , C, E.
Также стоит обратить внимание на то, что мы едим. Наша диета должна включать в себя большое количество фруктов, бобовых и мяса. Хотя результатов от приема здоровой пищи иногда приходится жать довольно долго, но оно того стоит! Эффект от правильного питания вас точно удивит!
Маски для волос
![маски от выпадения волос](https://andlove.ru/wp-content/uploads/2021/06/woman-1853957_960_720.jpg)
Маски для волосы сильно влияют на их состояние. Питают, увлажняют придают блекс и силу вашим волосам. Регулярное применение масок для волос на основе натуральных масел поможет никогда не вспоминать о том, что с волосами могу возникать каки-либо проблемы. Сегодня в магазинах доступно огромное количество различных масел, и каждое имеет характерный эффект.
Вот самые популярные масла для волос:
- Кокосовое масло — восстанавливает, увлажняет и защищает волокна волос от повреждений.
- Масло черного тмина – не заменимое средство при выпадении волос и алопеции.
- Льняное масло — идеально подходит для женщин, чьи волосы устали от процедур, например выпрямления.
Смазывать волосы можно сухими или влажными. Применять маски для волос желательно дважды в неделю. Но в любом случае, раз в неделю — это минимум, который можно считать регулярным уходом за волосами.
Домашняя маска от выпадения волос
![девушка с волосами](https://andlove.ru/wp-content/uploads/2021/06/woman-2593366_960_720.jpg)
Эффективное домашнее средство от выпадения волос – это маска, которую вы можете сделать сами.
Рекомендуем маску из яиц. Вам нужно 2 штуки. Отделите белок от желтков и вотрите в волосы. Оставьте на пол часа и смойте водой.
Другой способ — взбить белок до пены и соединить с желтком. Держать 20 минут в полотенце или алюминиевой фольге. Такая маска увлажняет и питает пряди. Помогая справиться с выпадением волос.
Домашние средства от выпадения волос действительно эффективны!